O alho é uma fonte rica de vitamina B6, vitamina C e minerais como o ferro e o manganês.
Ele contém compostos como alicina, que podem ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a função cardiovascular.
O alho também tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a prevenir o câncer e outras doenças crônicas.
Ele também pode ajudar a melhorar a digestão e a saúde do sistema imunológico.
Além disso, o alho tem propriedades antibacterianas e antivirais, o que o torna uma excelente opção para o tratamento de infecções respiratórias.
